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硬脂酸鎂對人有益還是有害?

目前在藥物和補充劑中使用尤其廣泛的添加劑之一是硬脂酸鎂。在市場上出售的補品都會有這種添加劑的存在。但是通常會被叫做其它名字,例如“蔬菜硬脂酸鹽”或“立體酸”等衍生物,它幾乎無處不在。

雖然這種添加劑無處不在,但是硬脂酸鎂也是補充劑世界中尤具爭議的成分之一。在某些方面,它類似于維生素B17的爭議,關于這種添加劑是毒藥還是治療癌癥還存在爭議。更重要的是:與大多數填料和散裝添加劑一樣,硬脂酸鎂在高劑量時不健康,但它不像有些產品那樣有害,因為它通常只能以極小的劑量使用。

硬脂酸鎂是硬脂酸的鎂鹽。基本上,硬脂酸鎂含有兩種硬脂酸和鎂的化合物。硬脂酸是許多食物中的飽和脂肪酸,包括動物和植物脂肪和油。可可和亞麻籽是含有大量硬脂酸的食品的實例。

硬脂酸鎂被分解成體內的組成部分后,其脂肪基本上與硬脂酸相同。一些消息來源甚至聲稱它的鎂部分可以用來為身體提供必需的礦物質。考慮到鎂缺乏的廣泛流行,這表明硬脂酸鎂實際上對身體有益。

硬脂酸鎂是用于形成片劑的常見成分,因為它是一種神奇的潤滑劑。它被稱為“流動劑”,它有助于加快制造過程,因為它可以防止成分粘附在機械設備上。涂上幾乎任何藥物或補充劑混合物的粉末混合物都只需要微不足道的量。

硬脂酸鎂不僅可以在生產藥丸的機器上順利運輸,它還能使藥丸更容易吞咽并沿著胃腸道向下移動。硬脂酸鎂也是常見的賦形劑,這意味著它有助于增強各種藥物的活性成分的治療效果,以促進藥物吸收和溶解性,被稱為藥物的安全載體,賦形劑也有助于使藥丸具有均勻的稠度。

一些人聲稱可以生產不含硬脂酸鎂等賦形劑的藥物或補充劑,這就是為什么在有更多天然替代品的情況下使用它們的原因。但情況可能并非如此。用很受歡迎的話來說:

現在正在重新配制一些硬脂酸鎂替代品,使用天然輔料如抗壞血酸棕櫚酸酯,這樣做是有意義的,并不是因為誤解了科學。然而,這些替代品并不總是有效,他們還具有不同的物理性質。目前,尚不清楚硬脂酸鎂替代品是否可能或是否需要。

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